碰上天寒地冻的天气，尤其是奔波劳碌一天后在临睡前泡上一个热水脚，对很多人来说充满诱惑力，不光舒缓身心，而且“促进循环”、“延年益寿”。很小就听长辈在耳边絮叨：泡泡脚，全身无烦恼。

       事实真的如此么？

      大任要提醒了，对于静脉曲张/静脉血栓/下肢静脉闭塞/糖尿病足患者，这个习惯对身体的伤害非常大，最严重时可能危及生命。

       这并没有危言耸听。此前就有不少新闻案例，一些中老年人在澡堂内因为温度升高，突发中风和心肌梗死。

 泡脚也有泡脚的学问，以下4类人不适合泡热水脚：

动脉血管闭塞，热水无法使其扩张，流到下肢的血液总量不变，但正常动脉的血流量增加了，也就意味着因闭塞而缺血的组织会更加缺血，从而“雪上加霜”，可能加重病情。

因此，建议动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚，但要加强肢体保温。

糖尿病足是糖尿病常见的并发症，糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型患者会经常感到腿足冰凉，因此会非常热衷于热水泡脚。但这类患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，水温过高会导致严重烫伤。

缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与动脉闭塞症相似，热水泡脚反而会加重缺血。

因此，患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚“后患无穷”，可能导致截肢！

血栓患者出血

热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，但静脉的回流能力并不会因此增加，甚至会加重血液淤积。

此外热水泡脚还可能会导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，小腿颜色变黑；如果，静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

痛风发作期疼痛加重

       很多痛风患者都会在发作时进行局部热敷或泡脚，认为可以活血、止痛，但往往事与愿违。痛风并非血瘀引起的，热水泡脚反而会造成病变部位充血、水肿，加重疼痛。

      不管是泡脚还是泡澡，对大部分人还是有益舒缓身心，但泡澡前后应量血压。若收缩压低于100毫米汞柱，可先喝一些运动饮料、适度休息，等血压稳定一点再泡澡；若血压高于160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血压药，待血压降到140、150毫米汞柱再泡澡。

另若血压不稳定，建议应循序渐进，从低温开始泡，且从脚到腰再到身体。同时泡澡也要注意姿势性低血压，若有晕眩症状，应在汤池旁稍做休息，等身体恢复后再站起来，避免一下子改变姿势突然头晕、休克。

      如果说突然的温度变化对以上4类人群的伤害都极大，那么有没有一种浸泡方式既可以避免这种“高温”带来的风险，又能真正舒缓身体，对心脑血管、血压改善等症状有改善作用？

      答案是一定的。

      其实相对于传统温泉，碳酸泉资源早已被证实对心脏、血管、肺、癌等方面疾病改善有积极作用。

      有研究表明，碳酸泉对心脑血管疾病的疗效显著。浸浴其中，可促进人体分泌一氧化氮，从而扩张血管，以降低血压，长期使用可让血管内壁重新变得光滑。可有效改善血管机能，增强心脏基础代谢，改善脑血管循环，改善脑中风。

      与此同时，对缓解糖尿病引起的肾病、修复糖尿病病足有较明显作用。

       采用碳酸泉浸浴的方式，可以在低温或常温下，无需加剧组织代谢，非散热式加速全身血流循环，改善微循环，同时也可以降低心脏负担，对高血压患者十分友好。

       这对于忍受疾病困扰的朋友来说，不用再忍受高温的“考验”也能体验到真正的舒爽。